KΥΒΙΣΤΗΣΕΙΣ
Οι κυβιστήσεις αποτελούν ουσιαστικό κομμάτι της βασικής εκπαίδευσης του Taihen Jutsu. Κατά την εξάσκηση των κυβιστήσεων πρέπει να δοθεί μεγάλη προσοχή στα παρακάτω:
- Οι κυβιστήσεις θα πρέπει να γίνονται αθόρυβα
- Δεν χάνουμε τον αντίπαλο από τα μάτια καθ’ όλη τη διάρκεια της κυβίστησης
- Τα γόνατα δεν ακουμπάνε ποτέ πρώτα το έδαφος μετά την κυβίστηση
- Η αναπνοή παραμένει ομοιόμορφη και ήσυχη καθ’ όλη τη διάρκεια της κυβίστησης
- Οι κυβιστήσεις τελειώνουν με σχηματισμό σώματος και βλέμμα προς τον αντίπαλο
Στο Ninjutsu διακρίνουμε :
- τις κυβιστήσεις με βήμα (Kaiten)
- τις φυσικές εφαρμογές αυτών (Nagare)
- τις πτώσεις (Ukemis)
Πρόσθιες κυβιστήσεις / ανακοπές πτώσης :
- Πρόσθια κυβίστηση με δύο χέρια
- Πρόσθια κυβίστηση με ένα χέρι
- Πρόσθια κυβίστηση χωρίς χέρια
- Πρόσθια κυβίστηση με άλμα
- Φυσική εφαρμογή της πρόσθιας κυβίστησης
- Τεχνικές αναρρίχησης (Σκαρφάλωμα στον ουρανό)
- Πρόσθια κυβίστηση (το ένα πόδι γλιστρά προς τα πίσω)
- Πρόσθια ανακοπή πτώσεως με δύο (ένα) χέρια
- Πρόσθια ανακοπή πτώσεως με άλμα
- Κατακόρυφος αναστροφή (Χειροκυβίστηση)
- Κατακόρυφος αναστροφή με ένα η δύο χέρια
- Πρόσθιο σάλτο (ελεύθερη ανακυβίστηση)
Κυβιστήσεις / ανακοπές πτώσης προς τα πίσω :
- Οπίσθια κυβίστηση με δύο χέρια (Βήμα προς τα πίσω)
- Οπίσθια κυβίστηση με ένα χέρι (Βήμα προς τα πίσω)
- Οπίσθια κυβίστηση χωρίς χέρια (Βήμα προς τα πίσω)
- Φυσική εφαρμογή της οπίσθιας κυβίστησης
- Οπίσθια κυβίστηση
- Οπίσθια κυβίστηση με βήμα προς τα εμπρός
- Από Ichimongi No Kamae, Zenpo Kaiten προς τα πίσω
- Gyaku Nagare με Zenpo Hicho Kaiten
- Οπίσθια ανακοπή πτώσεως (με την παλάμη)
- Κατακόρυφος αναστροφή προς τα πίσω (Flick-Flack)
- Σάλτο προς τα πίσω (ελεύθερη ανακυβίστηση)
Κυβιστήσεις / ανακοπές πτώσης στα πλάγια :
- Πλάγια κυβίστηση με δύο χέρια (Βήμα πλάγια έξω)
- Πλάγια κυβίστηση με ένα χέρι (Βήμα πλάγια έξω)
- Πλάγια κυβίστηση χωρίς χέρια (Βήμα πλάγια έξω)
- Πλάγια κυβίστηση (Βήμα πλάγια μέσα)
- Κυβίστηση διαγώνια προς τα πίσω
- Πλάγια κυβίστηση από Ichimonji No Kamae
- Τροχός με δύο, ένα η χωρίς χέρια (Kuruma Nagare)
- Πλάγια ανακοπή πτώσεως (με την παλάμη)
Άλματα :
- Άλμα προς τα πάνω (εμπρός, πίσω, πλάι)
- Πρόσθια κυβίστηση με άλμα πάνω από εμπόδιο
- Άλμα με λάκτισμα (εμπρός, πίσω, πλάι)
- Άλμα και χτύπημα με το γόνατο (εμπρός, πλάι)
- Άλμα πάνω από σπαθί