KΥΒΙΣΤΗΣΕΙΣ

Οι κυβιστήσεις αποτελούν ουσιαστικό κομμάτι της βασικής εκπαίδευσης του Taihen Jutsu. Κατά την εξάσκηση των κυβιστήσεων πρέπει να δοθεί μεγάλη προσοχή στα παρακάτω:

  •  Οι κυβιστήσεις θα πρέπει να γίνονται αθόρυβα
  • Δεν χάνουμε τον αντίπαλο από τα μάτια καθ’ όλη τη διάρκεια της κυβίστησης
  • Τα γόνατα δεν ακουμπάνε ποτέ πρώτα το έδαφος μετά την κυβίστηση
  • Η αναπνοή παραμένει ομοιόμορφη και ήσυχη καθ’ όλη τη διάρκεια της κυβίστησης
  • Οι κυβιστήσεις τελειώνουν με σχηματισμό σώματος και βλέμμα προς τον αντίπαλο

Στο Ninjutsu διακρίνουμε :

  • τις κυβιστήσεις με βήμα (Kaiten)
  • τις φυσικές εφαρμογές αυτών (Nagare)
  • τις πτώσεις (Ukemis)

Πρόσθιες κυβιστήσεις / ανακοπές πτώσης :

  • Πρόσθια κυβίστηση με δύο χέρια
  • Πρόσθια κυβίστηση με ένα χέρι
  • Πρόσθια κυβίστηση χωρίς χέρια
  • Πρόσθια κυβίστηση με άλμα
  • Φυσική εφαρμογή της πρόσθιας κυβίστησης
  • Τεχνικές αναρρίχησης (Σκαρφάλωμα στον ουρανό)
  • Πρόσθια κυβίστηση (το ένα πόδι γλιστρά προς τα πίσω)
  • Πρόσθια ανακοπή πτώσεως με δύο (ένα) χέρια
  • Πρόσθια ανακοπή πτώσεως με άλμα
  • Κατακόρυφος αναστροφή (Χειροκυβίστηση)
  • Κατακόρυφος αναστροφή με ένα η δύο χέρια
  • Πρόσθιο σάλτο (ελεύθερη ανακυβίστηση)

Κυβιστήσεις / ανακοπές πτώσης προς τα πίσω :

  • Οπίσθια κυβίστηση με δύο χέρια (Βήμα προς τα πίσω)
  • Οπίσθια κυβίστηση με ένα χέρι (Βήμα προς τα πίσω)
  • Οπίσθια κυβίστηση χωρίς χέρια (Βήμα προς τα πίσω)
  • Φυσική εφαρμογή της οπίσθιας κυβίστησης
  • Οπίσθια κυβίστηση
  • Οπίσθια κυβίστηση με βήμα προς τα εμπρός
  • Από Ichimongi No Kamae, Zenpo Kaiten προς τα πίσω
  • Gyaku Nagare με Zenpo Hicho Kaiten
  • Οπίσθια ανακοπή πτώσεως (με την παλάμη)
  • Κατακόρυφος αναστροφή προς τα πίσω (Flick-Flack)
  • Σάλτο προς τα πίσω (ελεύθερη ανακυβίστηση)

Κυβιστήσεις / ανακοπές πτώσης στα πλάγια :

  • Πλάγια κυβίστηση με δύο χέρια (Βήμα πλάγια έξω)
  • Πλάγια κυβίστηση με ένα χέρι (Βήμα πλάγια έξω)
  • Πλάγια κυβίστηση χωρίς χέρια (Βήμα πλάγια έξω)
  • Πλάγια κυβίστηση (Βήμα πλάγια μέσα)
  • Κυβίστηση διαγώνια προς τα πίσω
  • Πλάγια κυβίστηση από Ichimonji No Kamae
  • Τροχός με δύο, ένα η χωρίς χέρια (Kuruma Nagare)
  • Πλάγια ανακοπή πτώσεως (με την παλάμη)

Άλματα :

  • Άλμα προς τα πάνω (εμπρός, πίσω, πλάι)
  • Πρόσθια κυβίστηση με άλμα πάνω από εμπόδιο
  • Άλμα με λάκτισμα (εμπρός, πίσω, πλάι)
  • Άλμα και χτύπημα με το γόνατο (εμπρός, πλάι)
  • Άλμα πάνω από σπαθί